早春时节，国U17、U18男篮在北京二七训练基地集训备战，身兼两队主教练的建军全程紧盯训练细节。两支队伍以实战为检验湘西海绵胶，以科技为支撑，在找差距、强对抗、重细节中扎实进备战工作，为今年6月的U17男篮世界杯和7月的U18男篮亚洲杯积蓄力量。

U18男篮此前完成次赴美拉练，10天激战6场强度比赛，直面水平对手。“我们真正看到了差距，核心就在转换速度和篮板球，这是欠缺的。”建军直言，尽管队员拼劲十足、攻有亮点，但问题也较为突出，“场均失误19次左右，数量偏多。”针对失误，建军强调须在对抗中磨基本功。“解决失误，要模拟压守场景，提升队员临场反应、肌肉记忆和支配球的能力。”谈及篮板球，建军看重拼搏意识。“队员要增强冲、顶人、争篮板的欲望，这比技术重要。”队伍将提升对抗强度作为核心任务。“想提升整体水平，先提升守强度，用守带动进攻。我们须适应强度对抗，才能站上水平的舞台。”U18男篮之后将参加四川广安、江苏响水两站四国赛，继续以强对抗查缺补漏。

U17男篮组建时间长，框架基本稳定，近期补充新人后磨细节。此次集训，U17男篮迎来国青队位藏族球员尼玛才仁，15岁的他身已达1.96米，虽年纪尚轻、加入队伍时间不长，但他正在努力适应队伍的战术体系和训练节奏，快速融入集体。“集训中练对抗中的传接球变化、战术应变和阅读守能力。”建军介绍，U17男篮将出征德国曼海姆邀请赛并访问塞尔维亚，PVC管道管件粘结胶“以小大”挑战U18组别队伍。“队伍主动创造困难，感受强对抗，为U17世界杯蓄力。”

科技赋能与精细化管理为两支队伍提供坚实保障。教练组提前制定周计划并动态调整，队员从晨起准备、上下午训练，到晚间投篮加练、水疗放松，安排科学紧凑。队伍还分批次开设英语课湘西海绵胶，促进队员发展。训练场大屏幕实时显示心率与运动量，为训练调控提供数据支撑。

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“我们在训练中用数据说话，不单靠经验直觉。”建军表示，队伍建立全维度监测体系。“个半月查生化指标，10天测体脂，每周称体重。体脂不达标成立减脂组，有增肌需求成立增肌组，科研教练全程指饮食与睡眠。”与此同时，心理建设也贯穿备战全程。队伍坚持严管与关并重，“教练和队员是目标致的共同体，教练员是帮助队员实现梦想的引路人。”

两支队伍还定期与北大、清华、北体大、清华附中等单位开展教学赛，以赛促练、以练促战。值得注意的是，教练组摒弃赛前和队员们说“别紧张”等暗示语言，只注技战术引。“赛前我们只讲技战术，让队员注动作，紧张感自然会淡化。”建军表示。

“有差距并不可怕，关键在于脚踏实地逐破解。”立足当下，精雕细琢，国U17与U18男篮正步个脚印，向着目标前行。

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